廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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OKAPI 推薦
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文／OKAPI閱讀生活誌2018年12月21日
最強筋肉社長 漫畫《最強筋肉社長》單看劇情，是一位瘦弱的應屆畢業生星野偶然之下遇見滿身肌肉的社長，在盛情難卻下開始了健身之路。但拋開劇情，其實是本不折不扣的心理勵志漫畫，星野就跟你我一樣，無論是在求職、生活與愛情方面都總有不順心的時候，此時筋肉社長就會用「肌肉萬能」理論，給予
內容簡介
★上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。
★日本健身書籍暢銷作者Testosterone最新力作。
尻(ㄎㄠ)＝臀部
練出完美蘋果臀 Ｘ 提升自信～的魅力訓練
關鍵就在於「臀肌」的力量！
美臀‧美腿‧積極思考‧變美
所有的願望都能藉由美臀操一一實現！
※妳知道嗎？只要專心「練屁股」，就能解決人生中90%的煩惱，讓妳魅力大提升！
當你感覺所有的事情都不順利，
覺得自己好像被詛咒了一樣！
這時候…妳所需要的並不是守護靈，而是肌肉！
當你把臀肌練強，不僅身形會明顯變美，你的心智也會隨之變強
關鍵就在於「臀肌」的力量：
大家都知道練出肌肉就能幫助身體燃燒熱量，而「臀肌」是人體肌肉占比最大的部位（當中含有臀大肌、臀中肌）。所以只要專心把臀部的肌肉練出來，不僅身形會變得好看，更重要的是能幫助人體燃燒更多的脂肪熱量。堪稱CP值最高的鍛鍊部位。
而這不只是一本塑身書；更是能改善各種人際、情緒問題的身心管理書。
從「鍛鍊心靈」開始，建造鍛鍊肌肉的動機及正能量，進而指導「完美臀肌」的雕塑方式，讓你獲得內在與外表的美！
※只要專心「練屁股」就算沒有瘦下來，看起來還是很美很性感！
關鍵就在於「打造出腰身！」
只要增加肩膀與臀部的肌肉分量，就能讓腰線的對比更加明顯，雙腿也會看起來變得更纖長！就算沒有瘦下來也無所謂、與年齡及體重更是無關！
當妳練出了完美的蘋果臀，將會發現自己背肌也挺直了，整個人將散發出自信光芒。
健美運動員的全盛時期是40歲，因為真正的美麗必須花費時間與努力才能得到。因此，鍛鍊肌肉正是能讓外貌全盛時期從20～25歲往後挪到40～45歲的奇蹟抗老保養法！
本書從心理層面打造最有力量的鍛鍊心志，提出所有女性都會面臨的人際、情感、身材煩惱，一一解答，以心理鼓舞及障礙排除的方式，搭配身形的鍛鍊，讓贅肉煩惱都不見。
書中並收錄便利商店飲食法。讓你更快擁有強健的臀部肌肉。
作者介紹
Miharu
Testosterone
出生於1988年，現年30歲。儘管學生時代體重曾高達110公斤、是一名不折不扣的肥胖兒童，但在前往美國留學的過程中接觸了健身，成功減下40公斤。在大學時代迷上了綜合格鬥技，成為頂尖職業選手，同時也學習了最尖端的健身理論及運動營養學。現在於亞洲的某大都市擔任社長的職務，而他認為自己畢生的天職，就是推廣肌肉鍛鍊觀念及正確的營養學知識，因此也同時成立了一間完全免費的瘦身／健身媒體DIET GENIUS（dietgenius.jp/）公司。
譯者簡介
林慧文
曾任出版社日文編輯，現為全職譯者、兼職媽媽與業餘主婦。譯作有：『懷孕．生產大百科』、『平穩死：為自己寫下期望的人生結局』、『讓生活簡單快適的55個靈感』等。如有任何指教，請來信至：marchinglovetbme@gmail.com
目錄
自序 by Miharu
本書的重點與使用方式
Chapter 1
讓心靈獲得平復的超級良藥
獻給人際關係不佳的妳
獻給心靈疲憊不堪的妳
獻給想要變得更有魅力的妳
獻給「鍛鍊肌肉好像比想像中更……」的妳
Column 健身時的時尚穿搭
Chapter2
美臀操實踐篇！
實踐美臀操！ 在這之前……
第1天 上半身＋臀部
肌肉猛男社長的真心話01
雙手扶地前進
背部伸展操
雙膝著地、雙手撐地（貓式）
V字空中腳踏車
第2天 下半身＋臀部
肌肉猛男社長的真心話02
後踢深蹲
弓箭步
交叉弓箭步
平板支撐
肌肉猛男社長的真心話03
第3天 臀部
肌肉猛男社長的真心話04
跳躍深蹲
側邊提臀
側邊交叉走
拱橋式
肌肉猛男社長的真心話05
煩惱 站上體重計一看，體重竟然增加了！
Column 臀部的小知識
＋α 有氧運動
有氧運動的優點．缺點
適合在房間裡做的有氧運動01
半深蹲
適合在房間裡做的有氧運動02
適合在房間裡做的有氧運動03
肌肉猛男社長的真心話06
肌肉猛男社長的真心話07
Column 健身時的妝容
Chapter 3
打造出美臀的「飲食」
請大家先銘記在心！ 三大營養素
實踐！！
利用超商食品打造美臀曲線
1週飲食計畫
肌肉猛男社長的真心話08
肌肉猛男社長的真心話09
結語 by Miharu
詳細資料
- ISBN：9789571080949
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
書籍延伸內容
尖端年度最大折扣季
在選購翡翠時，通常要看翡翠「種、水、色、工」，但其實翡翠本身的內部結構也是影響翡翠價值的重要方面。 翡翠的內部結構特徵，包括綹裂、石紋、點狀物、絮狀物、塊狀物、翠性等。這些是翡翠在自然形成中產生的，但因其美觀度影響，通常開採翡翠後，在進行雕琢過程中會儘量避開翡翠結構的不良特徵，以保證翡翠成品的價值。 ... 一、綹裂 綹是指玉石或翡翠受外力作用或在成礦過程中形成的少量呈定向分布或交錯的劈理、裂理、絮狀礦物排列等，尚沒有裂開。 裂是指玉石或翡翠受外力作用形成的劈理、裂理等，已有明顯裂開。 ... 如果翡翠成品有綹裂，那就要格外小心了。含有綹裂的成品，會在一定程度上破壞翡翠的堅固性，並降低翡翠的耐久性。因此，挑選翡翠成品時，要注意用光照，前後左右仔細地照，如果不能看到節理層面，就是原本沒有裂，或已經遮綹了。 二、石紋 石紋是指翡翠晶體間結合不夠密切而成的細小空隙，這樣的細小空隙以線狀或以刀口狀排列的結構，也就是翡翠業內理解的「石紋」，因為是細小的空隙，所以很多石紋的顏色是白色或乳白色的，如果有外來帶色的物質的填充就會呈現一定的顏色。如果這樣的細小空隙以團狀或雲霧狀排列在一起，就成了所謂的「白棉」、「黑棉」或是所謂的「雜質」。 ... 那麼有石紋的翡翠會否影響質量呢？ 翡翠是經自然形成的，在形成過程中，受到地殼自然運動的擠壓與搓揉，會產生破碎斷裂，有的裂而不斷，有的產生極細微的縫，帶傷的石料隨著運動下沉到地殼和地幔處，又在相對的高溫高壓下的地幔中的熱液物充填到這料的縫隙中，便形成了而後的石紋。這是石料斷裂後又經幾千萬年後的自然癒合，並不會影響使用，也不會影響其質量。 只是，翡翠內部的石紋會有些許影響美觀，使翡翠的韻味打折。若能根據石紋來雕琢成品，使其完好結合，可能還會給翡翠加分呢。 三、點狀物/塊狀物 翡翠中的點狀、塊狀、團塊狀內含物，可呈白、灰白、黃、褐、黑等顏色。小面積或點狀的綠色、紅色、黃色，可以使翡翠成品更有特點，稱為俏色；但若是小面積或點狀的黑色、褐色、灰色等，則會使翡翠成品降低檔次，稱為雜色；點狀的黑色、褐色、灰色等也叫髒點。 ... 雜色、色斑這些常常是翡翠的瑕疵，關鍵是要具體分析，如果影響美觀那會扣分，如果整體上能自然搭配，那也不算壞事。滿綠翡翠人人都喜歡，問題是這樣的珍品確實稀少。 四、絮狀物 「絮狀物」多半是由於翡翠中硬玉礦物的顆粒間隙、裂隙和雜質包裹體對光線的反光引起，也稱為「粒間光學效應」。翡翠中的棉絮狀、絲網狀內含物，主要是呈白、灰白色，部分呈褐、黑等顏色。 ... 翡翠中的絮狀物一般呈長條狀，有的顯示硬玉礦物輪廓，棉絮相互交織在一起，這是辨別翡翠正品的一個特徵。一些仿翡翠製品，如水沫子或石英巖玉組成礦物都是等大粒狀的，所觀察到的「絮狀物」顯示為糖粒狀特徵，岫玉的棉絮則為團塊狀，因此加以區分。 通常來講，絮狀物是翡翠的瑕疵之一，但它並非絕對的負面。例如飄花的翡翠往往與絮狀同在，這恰恰也翡翠加分不少，一隻漂亮的飄花手鐲，比單一顏色的還要美，還要貴。 ... 五、翠性 翡翠的「翠性」指得是翡翠晶面呈現出的針狀、柱狀或片狀的閃光面，因為其圖案酷似昆蟲蒼蠅的翅膀，所以人們又喜歡將翡翠的翠性叫做「蒼蠅翅」。但「蒼蠅翅」並非在所有翡翠中都會出現，主要在拋光不完整、略顯粗糙的翡翠平面上表現明顯；而在拋光完好的平面、尤其是弧面表面上並不一定能表現出來。 六、石花 翡翠中常有透明度稍差的小團塊與 纖維狀 晶體交織在一起的現象，稱為「石花」。由於其形狀和特徵不同，可分為下述幾種類型：比較乾巴死板的叫「 石腦」；比較散碎的叫「 蘆花」；狀似棉絮的叫「 棉花」；白色或綠色混在一起的叫「韭菜拌豆腐」。 ... 總的來說，石花的存在對 玉器的透明度和完美性都不利，且容易對 綠色產生不良影響，從而使翡翠玉器的價值明顯下降。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/QAG4LAD.html
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